27 år på kudden
I snitt sover människan ca. 27 år av sitt liv. Utöver de sovande åren spenderar man även mycket tid i sängen när man är vaken. Med den faktan i bakhuvudet inser man ganska snabbt vikten av att trivas bra i sin säng, genom att exempelvis ha en bekväm kudde. Men vad är det då, en bekväm kudde? Jo, det är väldigt individuellt. Vilket kudde du trivs bäst med beror på vilken temperatur du vill ha, och hur du sover.
Välj rätt kudde
För att välja rätt kudde krävs lite eftertänksamhet, och lite självinsikt. Att veta hur man själv sover kan vara svårt. Sover du på mage, rygg eller på sidan? Rör du dig mycket i sängen? Allt detta spelar in i valet av kudde. Oftast pratar man om kuddens höjd. Sover man på sidan är det bra att ha en relativt sett hög kudde. Sover du på mage är det tvärt om. Om du sover på rygg eller rör dig mycket är en medelhög kudde bäst. Något som också bör tas i beaktning är hur mjuk din madrass är. Sjunker man ner väldigt mycket i sägnen är en hög kudde nästan alltid för hög.